8月13日消息,在网球训练中,要注意采用多球训练,不要单调,还能进行多人陪练战术练习,以此来更好的提升自己。

第一、在战术训练中,供珍的速度、旋转、节奏、落点、弧线应尽量接近比赛的实际。

第二、在战术的多球训练中,要坚持单一战术与组合战术相结合,有规律与无规律相结合,训练与比赛相结合。

第三、要注意训练方法的多样性和针对性,多样性能提高兴趣及技术战术的全面性.针对性能突出运动员的个性,两者要很好结合。

第四、要注意训练负荷的合理性。尤其是补球练习。时间的安排、速度、强度的控制都要恰到好处,井根据运动员的实际,区别对待,逐渐提高。

第五、多人陪战术练习是指在战术训练中,采用两人以上的陪练,用增加攻球的速度、击球的回合、难度,来提高战术质量的方法。

公司地址:武汉市江夏区光谷大道百度大厦一楼楚天运动频道 邮政编码:430079

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注